Здравствуйте уважаемые читатели блога по настольному теннису. С вами снова Жданов Василий – тренер по настольному теннису. В этой статье я расскажу про 5 основных элементов в настольном теннисе, на основе которых строится вся игра. Также на основании этих 5 компонент строится игровой стиль в настольном теннисе.
Перечислю 5 основных элементов настольного тенниса:
- Скорость
- Сила
- Вращение
- Траектория
- Точность
Для наглядности оформлю их в таблице. Первые три элемента относятся к атаке, а последние два к защите (приему мяча). На основании данных элементов строится индивидуальная картина игры спортсмена.
| Атака | Защита |
|
Скорость Данный элемент включает в себя скорость и быстроту исполнения ударов, перемещений, быстроту изменения стратегии по ходу игры. |
Траектория Правильно выбранная траектория полета мяча обеспечивает правильный прием и снижения собственных ошибок в ударах. |
|
Сила Элемент силового давления на противника, который заключается в мощности нанесения ударов и контрударов. |
Точность С помощью точности попадания мяча на стол появляется возможность использовать тактические схемы и игровые комбинации. |
|
Вращение К вращению относится, то, как игрок может сделать верхнее/ нижнее / боковое вращение, а также сила вращения мяча. |
Чтобы добиться успеха в настольном теннисе, необходимо овладеть всеми пятью элементами. А на некоторые сделать особый упор в тренировках. Это позволит создать свой индивидуальный стиль игры в настольный теннис. К примеру, в тренировках уделять больше внимания скорости, силе и вращение – тем самым мы создадим 100% атакующий стиль игры. Комбинируя и выделяя элементы игры, мы создадим собственный стиль игры.
Резюме
Для того, чтобы добиться хороших результатов в настольном теннисе необходимо развитие 5 основных элементов игры. Выделяют следующие пять элементов: скорость, сила, вращение, траектория, точность. Делая больший акцент на какой-либо из элементов, можно добиться создания собственного неповторимого стиля игры.
Удачи!
Ваш тренер по настольному
теннису Жданов Василий.
Спасибо, что читаете нас!