16 Дек

Видео-урок по настольному теннису №1. Два упражнения для тренировки топ-спина

В этом видео-уроке по настольному теннису рассматривается два упражнения на тренировку классического топ-спина. Упражнения направлены на тренировку чувства касания с мячом. Как мы знаем, движение топ-спином заключается в выдергивании мяча из-под стола. Именно на тонкое чувство касания ракетки и мяча направлены два упражнения.

Первое упражнение заключается в том, что мы катим мяч по столу, и когда он начинает падать со стола выдергиваем его к себе в руку. Чтобы его выдернуть мы должны сделать резкое движение ракеткой вверх. В противном случае мяч будет падать с ракетки вниз.

Второе упражнение состоит в отработке уже реального полного движения. Необходимо выдернуть мяч и послать его на противоположную сторону.

Упражнения интересные и я рекомендую их использовать как для тренировки, так для проверки чувства мяча в топ-спине. Желаю вам успехов и побед!

Жданов Василий, настольный теннис
Удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семь + тринадцать =

1441897143_award_star_gold_2Спасибо, что читаете нас!
Купите книгу по настольному теннису по супер акции и узнайте пошаговые инструкции как делать топ-спин, подачи, удары, а также тенденции в современном настольном теннисе. Знания профессионалов теперь доступны для любителей ⇓

banner