24 Янв

Подачи в настольном теннисе. Самые важные вопросы

Всем привет, на связи Жданов Василий. В этой статье поговорим о подаче в настольном теннисе. Она является отдельным важным ударом, который необходимо рассматривать наравне с топ-спином, подрезкой, смэшем и т.п. Подача  – первый и зачастую определяющий исход партии удар. Именно поэтому очень важно относиться к ее тренировке обдуманно и расчетливо. В этой статье постараюсь ответить на основные вопросы выполнения подачи в настольном теннисе.

Читать далее

18 Дек

Защита в настольном теннисе. Подставка

Здравствуй посетитель нашей школы настольного тенниса. С вами, тренер Жданов Иван. В данной статье будет рассказана техника игры подставкой, как одного из самых простых, но в тоже время эффективных элементом настольного тенниса. Этот удар включает в себя сразу две функции и может быть как защитным, так и контратакующим.

Читать далее

12 Дек

Обучение настольному теннису. Топспин справа за 3 месяца. 7 тренировочных упражнений 

Привет! С вами Жданов Иван, тренер по настольному теннису.

В данной статье я хочу рассказать: как научиться делать топ-спин справа в настольном теннисе за 3 месяца.  Топ-спин справа является одним из важнейших ударов, потому что именно он создает атакующий стиль игры! Для того чтобы успешно выступать и играть на соревнованиях топ-спин справа просто необходим. Я хочу рассказать про упражнения и подходы, которые позволят создать свой мощный топ-спин справа. Читать далее

12 Дек

Дзэн в тренировках. Техника осознанного обучения в настольном теннисе

Привет, любителям настольного тенниса! На связи Жданов Василий. В этой статье поговорим об интересном и главное эффективном подходе (проверенном на своих занятиях) обучения в настольном теннисе.

Метод подробно раскрывается в книге «Внутренняя игра в теннис». Книга написана про большой теннис, я же в статье адаптирую все тезисы и выводы для настольного тенниса. Читать далее

03 Дек

Как играть против длинных шипов в настольном теннисе?

Привет, теннисистам! С Вами Жданов Василий — тренер по настольному теннису. В этой статье поговорим о шипах и о неудобных для многих спортсменах игре с шиповиками.

Пару слов о шипах в настольном теннисе. Шипованные накладки для ракеток представляют собой шипы, которые клеятся на основание. Шипы могут быть с губкой или без. Они должны соответствовать следующим требованиям: высота шипов должна быть больше 1 мм (h). Диаметр должен быть минимум 1мм (a), максимум 2.2. мм (a). Толщина резины вместе с высотой шипа должны быть в сумме максимум 2 мм (t). Соотношение высоты шипа (h) и его диаметра  (a) не должно быть больше чем 1.10. Читать далее

12 Ноя

Составляющие комплексного обучения настольному теннису

Всем привет! На связи Жданов Василий и в этом уроке по настольному теннису  будем говорить о необходимых  составляющих комплексного обучения настольному теннису. Я выделяю 4 основные составляющие, развивая которые вы достигнете больших успехов. Широкое развитие теннисиста должно включать в себя:

  • Техническую подготовку.
  • Тактическую подготовку.
  • Физическую подготовку.
  • Психологическую подготовку.

Читать далее

12 Ноя

Уроки настольного тенниса. От наката к топспину

Привет друзья!  С вами Жданов Иван — тренер по настольному теннису. Данный урок настольного тенниса я хочу посвятить описанию основных видов ударов: накату справа, накату слева и переходу от них к топспину. Статья сформирована так, что позволит вам быстро получить ответы на распространенные вопросы по технике исполнения, основным ошибкам и фишкам. Читать далее

1441897143_award_star_gold_2Спасибо, что читаете нас!
Купите книгу по настольному теннису по супер акции и узнайте пошаговые инструкции как делать топ-спин, подачи, удары, а также тенденции в современном настольном теннисе. Знания профессионалов теперь доступны для любителей ⇓

banner