Добрый день! С вами Жданов Василий — тренер по настольному теннису и сегодня поговорим о настольном теннисе Японии и Китая и их принципах игры. Ни для кого не секрет, что в настоящее время в настольном теннисе засилие успешных азиатских спортсменов (к примеру, Китай выиграл все золотые медали в мужском и женском одиночных, мужском и женском парных разрядах на Олимпийских играх в Пекине в 2008 году). Поэтому нужно брать у них опыт их побед. Постараемся ответить на вопрос почему доминируют в настольном теннисе Япония и Китай? Образовавшийся успех строится на определенных предпосылках, которые были заложены и грамотно реализованы. Одни из предпосылок успеха были игровые принципы (правила), которые используют китайские и японские спортсмены в своих тренировках.

Основные правила, которых придерживаются в настольном теннисе Япония и Китай

Перехват инициативы в игре
Одно из главных правил обучения настольным теннисом азиатских спортсменов заключается в перехвате инициативы в игре и контроль над игрой. Задача сделать так, чтобы противник стал обороняться и не мог перехватить инициативу. Для этого совершаются сильные удары в неудобные точки. Если же спортсмен находится в обороне, то следует искать возможность ослабить прессинг противника и контрударами взять контроль над игрой в «свои руки». Перехват инициативы должен быть на каждой стадии игрового процесса начиная от подачи и заканчивая подставкой.

Развитие сильных сторон
Следующее правило состоит в выделении и развитии сильных сторон спортсмена. Весь тренировочный процесс необходимо построить на основе постоянной проработки сильных сторон с помощью различных упражнений. Именно сильные стороны позволяют в дальнейшем доминировать и перехватывать инициативу в игре.

Многосторонность техники
Уделение внимания проработке слабых сторон спортсмена. В современном игроке должна быть многогранность и умение играть в различных ситуациях. Важно скрыть свои слабые стороны, чтобы соперник не сосредоточил на них свои усилия. Отметим тот факт, что полностью универсальных игроков без слабых сторон не существует. Кто-то одно лучше умеет, кто-то другое и это абсолютно естественно.

Постоянная борьба
Данное правило говорит следующее: необходимо постоянно искать возможность для нападения и проявления инициативы в розыгрыше. Настроенный на победу спортсмен должен непрерывно атаковать, увеличивать темп игры, тем самым изнуряя противника, не давая ему возможности завладеть ситуацией. Нападающий, агрессивный стиль игры и постоянная борьба, и постоянно возрастающая скорость вместе с вращением приведет – одни из ключевых факторов успеха в современном теннисе.

Баланс между защитой и атакой
Данное правило является следствием правила многосторонности. Игрок должен уметь не только атаковать, но и защищаться и уметь использовать как атакующий, так и оборонительный стиль. Все это создаст дополнительный простор для маневренности и разнообразия игры. Защитные действия должны быть неожиданными и неудобными для противника.

Применяйте данные правила в своей тренировочной и игровой деятельности.

Удачи!